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Titre : Connectés et heureux : du stress digital au bien-être numérique Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Pierre Fourquet, Auteur ; Didier Courbet, Auteur Editeur : Malakoff (Hauts-de-Seine) : Dunod Année de publication : 2020 Importance : 1 vol. (238 p.) Format : 22 x 14 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-080704-8 Prix : 18,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Stress Aspect psychologique Technologies de l'information et de la communication Index. décimale : 158 Résumé : Les auteurs détaillent les effets nocifs, aussi bien que bénéfiques, des principales technologies, contenus et pratiques numériques. Expliquant que, selon leurs usages, ces derniers peuvent soit créer des addictions ou accroître le stress, soit améliorer la santé, diminuer l'anxiété et renforcer les capacités d'attention, ils précisent comment tirer le meilleur parti des écrans. Electre 2020 Permalink : http://biblio.massif-mouthoumet.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1750 Connectés et heureux : du stress digital au bien-être numérique [texte imprimé] / Marie-Pierre Fourquet, Auteur ; Didier Courbet, Auteur . - Malakoff (Hauts-de-Seine) : Dunod, 2020 . - 1 vol. (238 p.) ; 22 x 14 cm.
ISBN : 978-2-10-080704-8 : 18,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Stress Aspect psychologique Technologies de l'information et de la communication Index. décimale : 158 Résumé : Les auteurs détaillent les effets nocifs, aussi bien que bénéfiques, des principales technologies, contenus et pratiques numériques. Expliquant que, selon leurs usages, ces derniers peuvent soit créer des addictions ou accroître le stress, soit améliorer la santé, diminuer l'anxiété et renforcer les capacités d'attention, ils précisent comment tirer le meilleur parti des écrans. Electre 2020 Permalink : http://biblio.massif-mouthoumet.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1750 Exemplaires
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Titre : Happycratie : comment l'industrie du bonheur a pris le contrôle de nos vies Type de document : texte imprimé Auteurs : Edgar Cabanas, Auteur ; Eva Illouz (1961-....), Auteur ; Frédéric Joly, Traducteur Editeur : Paris : Premier Parallèle Année de publication : 2018 Importance : 1 vol. (267 p.) Format : 23 x 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-94841-76-1 Prix : 21 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Bonheur Psychologie positive Index. décimale : 158 Résumé : Une analyse de la psychologie positive et de ses origines. Apparue à la fin des années 1990, cette pensée suggère qu'il est possible de se débarrasser de tout sentiment négatif afin de mieux tirer parti de soi-même. Les auteurs lui reprochent de présenter l'individu comme seul responsable de ses succès et de ses échecs sans prendre en compte les maux de la société. Electre 2019 Permalink : http://biblio.massif-mouthoumet.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1751 Happycratie : comment l'industrie du bonheur a pris le contrôle de nos vies [texte imprimé] / Edgar Cabanas, Auteur ; Eva Illouz (1961-....), Auteur ; Frédéric Joly, Traducteur . - Paris : Premier Parallèle, 2018 . - 1 vol. (267 p.) ; 23 x 15 cm.
ISBN : 979-10-94841-76-1 : 21 EUR
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Bonheur Psychologie positive Index. décimale : 158 Résumé : Une analyse de la psychologie positive et de ses origines. Apparue à la fin des années 1990, cette pensée suggère qu'il est possible de se débarrasser de tout sentiment négatif afin de mieux tirer parti de soi-même. Les auteurs lui reprochent de présenter l'individu comme seul responsable de ses succès et de ses échecs sans prendre en compte les maux de la société. Electre 2019 Permalink : http://biblio.massif-mouthoumet.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1751 Exemplaires
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Titre : Je me libère de mes phobies Type de document : texte imprimé Auteurs : Jérôme Palazzolo, Auteur ; Pierre Frolla (1975-....), Préfacier, etc. Editeur : Paris : PUF Année de publication : 2016 Collection : Les psychoguides Importance : 1 vol. (198 p.) Présentation : illustrations en noir et blanc Format : 22 x 13 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-13-065203-8 Prix : 15 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Phobies Thérapeutique Guides pratiques Index. décimale : 158 Résumé : Ce guide pratique dispense les moyens thérapeutiques pour se débarrasser de ses phobies. Après en avoir défini les caractéristiques et la variété, l'auteur donne des pistes pour évaluer la nature de son angoisse et les moyens de la dépasser : relaxation, psychothérapies, aides des proches, recours aux médicaments, etc. Electre 2018 Permalink : http://biblio.massif-mouthoumet.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1855 Je me libère de mes phobies [texte imprimé] / Jérôme Palazzolo, Auteur ; Pierre Frolla (1975-....), Préfacier, etc. . - Paris : PUF, 2016 . - 1 vol. (198 p.) : illustrations en noir et blanc ; 22 x 13 cm. - (Les psychoguides) .
ISBN : 978-2-13-065203-8 : 15 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Phobies Thérapeutique Guides pratiques Index. décimale : 158 Résumé : Ce guide pratique dispense les moyens thérapeutiques pour se débarrasser de ses phobies. Après en avoir défini les caractéristiques et la variété, l'auteur donne des pistes pour évaluer la nature de son angoisse et les moyens de la dépasser : relaxation, psychothérapies, aides des proches, recours aux médicaments, etc. Electre 2018 Permalink : http://biblio.massif-mouthoumet.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1855 Exemplaires
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Titre : De la joie d'être paresseux Type de document : texte imprimé Auteurs : Jennifer McCartney, Auteur ; Alexandra Maillard, Traducteur Editeur : Paris : Mazarine Année de publication : 2019 Collection : Documents Importance : 1 vol. (186 p.) Présentation : illustrations en noir et blanc Format : 22 x 14 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86374-502-1 Prix : 12,90 EUR Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Réalisation de soi Paresseux Index. décimale : 158 Résumé : Des conseils pour se libérer de la pression sociale liée à l'exigence de réussite et accepter de vivre en fonction de ses envies tout en assumant son absence d'ambition. Electre 2019 Permalink : http://biblio.massif-mouthoumet.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1746 De la joie d'être paresseux [texte imprimé] / Jennifer McCartney, Auteur ; Alexandra Maillard, Traducteur . - Paris : Mazarine, 2019 . - 1 vol. (186 p.) : illustrations en noir et blanc ; 22 x 14 cm. - (Documents) .
ISBN : 978-2-86374-502-1 : 12,90 EUR
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Réalisation de soi Paresseux Index. décimale : 158 Résumé : Des conseils pour se libérer de la pression sociale liée à l'exigence de réussite et accepter de vivre en fonction de ses envies tout en assumant son absence d'ambition. Electre 2019 Permalink : http://biblio.massif-mouthoumet.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=1746 Exemplaires
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Titre : Mes moments magiques : ressources bien-être à l'attention des enfants Type de document : texte imprimé Auteurs : Juliette Siozac, Auteur ; Lynä, Illustrateur Editeur : Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Editions Marie-Claire Année de publication : 2019 Collection : Développement personnel Importance : 1 vol. (159 p.) Présentation : illustrations en couleur Format : 21 x 14 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-323-0388-7 Prix : 16,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Bien-être Index. décimale : 158 Résumé : Des ateliers de bien-être pour enfants de 6 à 12 ans, articulés autour de l'exploration d'une thématique et déclinés autour de rituels comme la respiration, le yoga, le défoulage et l'expression artistique. Electre 2019 Permalink : http://biblio.massif-mouthoumet.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2237 Mes moments magiques : ressources bien-être à l'attention des enfants [texte imprimé] / Juliette Siozac, Auteur ; Lynä, Illustrateur . - Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Editions Marie-Claire, 2019 . - 1 vol. (159 p.) : illustrations en couleur ; 21 x 14 cm. - (Développement personnel) .
ISBN : 979-10-323-0388-7 : 16,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Bien-être Index. décimale : 158 Résumé : Des ateliers de bien-être pour enfants de 6 à 12 ans, articulés autour de l'exploration d'une thématique et déclinés autour de rituels comme la respiration, le yoga, le défoulage et l'expression artistique. Electre 2019 Permalink : http://biblio.massif-mouthoumet.fr/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2237 Exemplaires
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